La méditation travaille sur l’énergie, et cultive la présence.
Présence et énergie sont deux composants indissociables de notre état d’être humain. L’énergie nourrit la présence, la présence nourrit l’énergie…
Être à l'aise avec ses émotions
Les émotions sont des réactions nécessaires à l’équilibre du corps. Il faut les appréhender avec sincérité et les exprimer. La méditation aide à écouter ses émotions pour se libérer.
Être apaisé dans son corps
Le corps est votre véhicule énergétique, pour l’utiliser à son plein potentiel il est important de l’écouter et être en accord avec lui. La méditation vous apprend à comprendre votre corps et à vous ressourcer.